Descripción
Las habas medias en formato de 900 g son un producto alimenticio que destaca por su versatilidad y sus múltiples beneficios para la salud. Las habas, también conocidas como “frijoles de Lima” o “Vicia faba”, son una legumbre con un alto contenido nutricional y una larga historia de uso en diversas gastronomías alrededor del mundo. Las habas medias se caracterizan por su tamaño más pequeño, lo que facilita su cocción y las convierte en una opción ideal para una amplia variedad de platos.
Este paquete de 900 g es perfecto para quienes buscan integrar más legumbres en su dieta diaria. Las habas son una excelente fuente de proteínas vegetales, lo que las convierte en una opción atractiva para veganos y vegetarianos, o para quienes deseen reducir su consumo de carne sin comprometer la ingesta de proteínas. Además, son ricas en fibra, lo que ayuda a mejorar el tránsito intestinal y a mantener una buena salud digestiva. El consumo regular de habas también contribuye a la regulación de los niveles de azúcar en sangre, debido a su bajo índice glucémico, y puede ayudar a controlar el colesterol.
En cuanto a los minerales, las habas son ricas en hierro, magnesio y potasio, nutrientes esenciales para el buen funcionamiento del organismo. El hierro es fundamental para la producción de glóbulos rojos y para prevenir la anemia, mientras que el magnesio y el potasio contribuyen a mantener la salud cardiovascular y muscular.
Gracias a su versatilidad, las habas medias pueden utilizarse en numerosas preparaciones culinarias, tanto frías como calientes. Se pueden incluir en ensaladas, guisos, sopas o como acompañamiento de carnes y pescados. Su sabor suave y textura tierna las hacen adecuadas para combinar con una amplia variedad de ingredientes y especias. También son una opción excelente para hacer purés o cremas.
Este paquete de 900 g ofrece una cantidad suficiente para preparar varias recetas, siendo además un producto que puede almacenarse durante largo tiempo sin perder sus propiedades, siempre que se mantenga en un lugar fresco y seco. Es una opción nutritiva, económica y fácil de preparar, ideal para una dieta equilibrada.
